2023年4月15日-21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治 全面行动——全人群 全周期 全社会”。旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，贯彻癌症三级预防原则，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

围绕今年肿瘤宣传周主题，结合医院特色，近日，我院肿瘤科开展义诊以及中医特色操作体验活动，为广大市民群众普及肿瘤防治理念，引导广大市民正确认识肿瘤、科学防治肿瘤，积极营造有利于市民健康的和谐环境。

为更好保障人民群众生命健康，及时预防发现肿瘤疾病，肿瘤科走进东港红豆万花城开展肿瘤防治主题义诊活动。活动现场，医务人员为现场咨询群众答疑解惑，把脉问诊，辨证开方，并提供免费的血压测量、听诊服务等。同时，医务人员向现场群众分发肿瘤宣传手册，耐心讲解生活中肿瘤防治的注意事项，引导大家养成健康绿色的生活习惯。

为进一步保障广大病友身心健康，推广中医药特色疗法，肿瘤科开展肿瘤防治中医特色操作体验活动。活动邀请了10余名肿瘤患友来院参加。在肿瘤科主任周新东的带领下，医务人员为患友们提供雷火灸、耳针、穴位贴敷等中医外治疗法，并讲解生活中肿瘤防治的注意事项。活动受到了患友及家属们的感谢和一致好评。

癌症早知道，健康不迟到

肿瘤≠癌症  肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤对机体的影响较小，发展较缓慢，且只在局部生长，不会浸润与转移。我们所说的癌症指的是恶性肿瘤，其发展速度较快，具有浸润能力且易发生转移。恶性肿瘤治疗效果不如良性肿瘤理想，容易复发，且患者死亡率高。

致病因素  大部分肿瘤的演变过程十分复杂，并不是一朝一夕形成的，主要原因是基因突变累积到了一定程度从而导致细胞发生癌化。基因突变的主要因素是先天遗传的癌基因，除此之外，一些诱发因素也非常关键，包括烟酒的使用、不健康饮食和超重或肥胖等。

防癌健康小宝典

戒烟限酒。吸烟会使人暴露于大量有害物质中，这些化学物质会破坏人体DNA，从而导致癌症的发生、发展。美国癌症研究协会（AACR）的数据显示，在美国，每年大约有75000例新发癌症是因饮酒而导致的，因此，限酒也是预防癌症的关键。

合理膳食 。AACR的数据显示，美国大约有5%的新发癌症是不健康的饮食习惯所导致的。我们应提高警惕，多吃富含全谷类、蔬菜、水果和豆类的食物；限制食用红肉和其他加工肉类；限制高脂、高糖、高淀粉的“快餐”及其他加工食品的摄入。

适当锻炼。肥胖是引发肿瘤的因素之一。因此，肥胖或超重人群需要每日进行一定强度的锻炼，以控制体重，增强体质，降低患癌风险。肿瘤的发生还与人体的免疫力有关，因此，即使是健康体重的人群，也要每日进行适量锻炼来提升身体素质。

癌症信号“五”字诀

血 我们需警惕人体任何一个脏器不明原因的出血。如不明原因的鼻出血、咳血、尿血、大便带血、乳头出血、阴道接触性出血等。

块 身体出现一个或几个不规则肿块都可能是肿瘤的早期危险信号，如乳房、甲状腺发现肿块，身体浅表部位出现经久不消或短时间内迅速增大的肿块等。

痛 持续性加重的疼痛也要引起重视，如伴恶心呕吐的头痛、伴有压迫感的颈部疼痛、胸骨后疼痛、腹部慢性疼痛等都不能排除癌症的嫌疑。

烧 正常的发热一般不会持续太久，而且大多为高热，长期持续低热一定要考虑感冒之外的疾病，儿童要警惕血液系统肿瘤，成人要警惕肝癌和肾癌。

减 成年人在没有刻意减肥的情况下，短期内不明原因的体重减轻并且持续下降，有可能是肾癌、消化道肿瘤等在作怪。