胳膊疼得抬不起来，穿衣服、洗脸、梳头，做这些动作很困难，一不当心肩膀就会出现剧烈疼痛，如果有这些症状你就要注意了，你有可能是肩周炎了。

案例一：徐某，男，71岁，左侧肩关节周围疼痛伴活动受限半年，抬举、后伸活动均受限，穿脱衣服等日常生活动作受影响。于我院针灸科中医辨证后，予针灸、穴位注射及超声波透药治疗。治疗3周后肩关节周围无明显疼痛不适，抬举、背伸活动较前明显好转，日常生活活动可正常进行。

案例二：贡某，女，49岁，左侧肩关节疼痛3个月。患者既往有肩关节外伤史，肩关节稍活动后即感疼痛剧烈。于我院针灸科中医辨证后，予以针灸及穴位注射、物理治疗。治疗2周后，左侧肩关节疼痛较前明显好转，目前继续于针灸科巩固治疗。

案例三：刘某，男，52岁，左肩关节疼痛1月，怕冷，受凉后加重，疼痛以夜间为甚，自行贴膏药后疼痛无明显缓解。于我院针灸科经中医辨证后，予以温针灸治疗。治疗1周后，疼痛较前减轻，怕冷症状较前改善，按疗程定期来院巩固治疗。

近年来，我院针灸科在诊疗肩周炎方面已积累了丰富的临床经验，采用针灸结合中药局部注射、低频超声透药、电针、浮针等治疗肩周炎，早期介入能够减轻患者的疼痛，治疗2-3周后可逐步改善肩周炎患者活动受限症状。

肩周炎是中老年人的一种常见病、多发病，以女性为多见，好发年龄在50岁左右，俗称“五十肩”。有研究表明，肩周炎与自身免疫病以及感染有关，主要表现为肩关节内严重的关节囊组织粘连，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，肩关节活动受限日益加重。

肩周炎分期

肩周炎分为早期、冻结期和恢复期。早期即疼痛期，一开始肩部疼痛还是一阵一阵的，以后疼痛会越来越严重，尤其是在气候变化或劳累后，疼痛常常加重，睡觉时疼痛侧肩膀痛感更加显著，约持续1-3个月；冻结期即僵硬期，休息时不痛，活动时疼痛加重，肩关节活动受限，能梳头、刷牙、脱衣服等，约持续6-12个月；恢复期疼痛感相比前两期明显减轻，但还抬不起胳膊，约持续3-6个月。

关于肩周炎的两大误区  

针灸科小马医生提醒广大市民，对于肩周炎大家存在两大误区：

误区一：肩周炎能自愈，不需要看医生。肩周炎早期症状为肩部疼痛、压痛、活动不便等，但肩周炎的早期症状极容易被大家忽视。很多患者因为怕疼而不敢多活动关节，以为忍忍就好了，久而久之导致肩关节各方向的活动受限，严重影响生活。所以，当患者自检疑似为肩周炎时，千万不能拖，应尽快就医，以免症状加剧。

误区二：疼痛时，尽量不活动。很多人因为肩关节疼痛而不敢动，不去动，但其实肩周炎无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动。长时间不锻炼肩关节，容易发展为“冻结肩”。只有科学的活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点点“撕裂开”。但也不是说锻炼的力度越大越好，以不产生剧痛感、局部舒适为宜。

预防肩周炎小妙招  

1.注意防寒保暖。夏天忌空调冷风直吹，否则容易使肩关节受凉。 

2.纠正不良姿势。长期双肩外展伏案工作的人易造成慢性劳损而引发肩周炎。建议伏案工作一段时间后，站起来活动一下，适当旋转扭动颈、肩、腰等关节。

3.加强肩部锻炼。打太极、使用拉力器、哑铃以及双手摆动、头枕双手、屈肘外旋肩关节等简单运动，都能够锻炼上肢及肩部，可以有效地预防肩周炎。锻炼要兼顾双侧肩关节。