你好,欢迎访问无锡市锡山区中医医院
  • 3497073433@qq.com
  • 0510-83791352

健康园地health

当前位置:首页>健康园地

夏月食西瓜 甘甜解渴需适量

阅读数量:360   作者:锡山区中医医院   发布时间:2023-08-08 14:27:51

在炎热的夏日,西瓜无疑是最佳的解暑水果,咬上一口,饱满的果肉夹杂甜美的汁水,爽快极了。一起来看看西瓜都有哪些妙用吧。

西瓜又名寒瓜、夏瓜、水瓜,元代吴瑞将其收入《日用本草》一书中,并称其“消暑热,解烦渴……利小水,止血痢”,明代李时珍在《本草纲目》中详细记载瓜皮、瓜瓤、瓜子仁的药用价值。

西瓜皮别名西瓜翠衣。其性凉,味甘,入脾、胃二经,具有清暑解热,止渴,利小便之功,可用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮等疾病的防治,对于秋冬因气候干燥引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状也有良效。日常生活中,我们可用西瓜皮煎饮代茶服,亦可切丝凉拌、素炒、煲汤食用。

此外,西瓜皮还可与芒硝混合加工制成西瓜霜,具有清热泻火、消肿止痛的功效,适用于上火所致咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈出血、咽炎、扁桃体炎等,单用或与朱砂、冰片、硼砂同用为散,吹敷患处,效果尤佳。

西瓜瓤味甘,性寒,入心、胃、膀胱经,《本草纲目》记载其“消烦止渴,解暑热,疗喉痹,宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒”。西瓜瓤适用于防治暑热、热病烦渴,心火上炎所致的心烦、口舌生疮,湿热蕴结下焦所致的小便短赤等。清代徐大椿的《药性切用》称其“性味甘寒,清暑除烦,泻热止渴,有天生白虎汤之名”。

西瓜子仁味甘,性平,归肺、大肠经。《本草纲目》中记载其“清肺润肠,和中止渴”。西瓜子仁具有清肺化痰、和中润肠、止血之功,对于久咳、咯血、便秘有一定的辅助治疗作用。因其含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,有助于预防动脉硬化,因此高血压病患者可以适当食用。

西瓜虽甜美多汁,是消暑解渴的佳品,但在食用时,需要注意以下三个方面:

一是西瓜属寒凉之品,不宜多食。《本草纲目》记载:“西瓜、甜瓜皆属生冷。世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。”多食西瓜易伤脾,脾胃虚寒之人尤其不要食用过多。

二是糖尿病患者食用时需适量。西瓜中糖类物质含量较高,糖尿病患者短时间内食用过量的西瓜会导致血糖迅速升高,病情较重的还可能出现代谢紊乱导致酸中毒,甚至危及生命。

三是女性特殊时期要少食。女性经期、妊娠期及产褥期体质均较为虚弱,而西瓜过寒易损脾胃,过多食用会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿,从而使身体更加虚弱。

上一篇:中医养生之道,这几点很重要 下一篇:全身乏力困倦?中医教你“三看”辨湿

返回顶部