干燥炎热的天气，我们一旦上火会引发很多的身体异常情况，给生活带来严重的影响。其实，合理的饮食中医养生茶可以帮助您降降火。我们来见识下中医养生茶来是怎么“灭火”的吧。

    第一：不同的养生茶功效不同。进行养生茶的饮食，您在生活中就要注意，要根据自己的实际情况，进行适当的饮食措施。例如，绿茶能够预防癌症;薄荷有助于增加食欲、有助于肠胃消化，患者可以排毒清热;菊花能够帮助预防上火，清除体内毒素;茉莉花可以帮助清热解毒;陈皮可以预防脾胃不和;桂圆有助于补血养神等。

    第二：养生茶并非人人适用。饮食就要注意情况，根据不同的情况，进行不同的疾病条件的分析。很多人希望通过养生茶获得更理想的健身效果，但是大家要注意并不是每个人都能喝茶水的，例如如果患者患有胆结石或其他结石性疾病的话，可能就不适合喝茶水，以免会导致在体内形成沉淀物，进而产生结石。

    第三：养生茶也要注意饮用原则。在生活中就要注意自己的合理饮食措施，这样才能有健康的身体。从季节角度来说，不同季节的饮茶之道是不同的，春季一般可以多喝点花茶，如玫瑰茶、茉莉茶等，夏季可以喝点绿茶帮助清热预防上火，秋季可以喝点乌龙茶，帮助滋阴养肺。冬季可以喝点红茶及铁观音等，如果大家不了解乱饮茶的话，可能养生效果就不会理想了。