随着人口老龄化进程的加速，阿尔茨海默病的发病率逐年增长，给许多老人和家庭带来巨大压力。了解阿尔茨海默病相关知识、延缓病症进展及如何照护患者已成为社会的重要课题。

关于阿尔茨海默病

阿尔茨海默病在医学上称为认知障碍症，是一种以记忆、思维能力及行为能力逐渐衰退为主要特征的疾病。早期症状主要表现为轻微的记忆障碍，如频繁丢失物品、忘记重要事情。随着病情的进展，患者可能出现严重的空间定位障碍、理解和表达困难，甚至出现幻觉、妄想等精神症状。这些症状会逐渐影响患者的自理能力，最终可能导致患者完全丧失独立生活的能力。

疾病预防

1.健康科学的饮食习惯：保持均衡、适量的饮食，减少糖、盐、油的摄入量，摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂。增加富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油。吸烟、过量饮食、过量饮酒等不良习惯已被证实与认知退化相关联。

2.坚持合理的运动锻炼：规律运动，包括有氧运动（如散步、慢跑、游泳）和力量训练。逐步提高运动强度和时间，以增强身体机能、提高大脑氧气供应和心血管健康。

3.保持充足的睡眠：制定规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备或饮用刺激性饮料，创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免干扰和噪音，确保每晚获得足够的睡眠。

4.积极进行脑力活动：参与阅读、写作、绘画、音乐等创造性活动。学习新技能或新知识，保持大脑活跃，如参与益智游戏或解决复杂问题等，以锻炼大脑思维能力。

5.舒缓压力保持心情放松：学习放松技巧，培养兴趣爱好，常与亲朋好友聚会交流、分享感受等，如瑜伽锻炼，或参加社会活动、志愿者工作或兴趣小组等，以转移注意力和缓解压力。

6.注意控制慢性疾病：定期检查血压、血糖和血脂等健康指标。遵循医生建议，按时服药并控制病情发展。保持健康生活方式，以预防慢性疾病的发生。

患者护理

目前，阿尔茨海默病尚无治愈疗法，临床以延缓疾病进展、维护生活质量、防止意外伤害等为目标。因此科学的护理干预显得尤为重要。

1.穿着方面：为患者选择方便穿脱的衣物，选择舒适、安全的鞋子，以防滑倒。

2.饮食方面：避免过硬、过热或过冷的食物。鼓励患者自行进食，但需在旁协助，确保食物易于咀嚼和消化。

3.服药方面：必须定时、定量、定质，避免漏服或过量服用。服药后让患者张口，检查有无吞下。

4.睡眠方面：为患者创造安静舒适的睡眠环境，必要时可遵医嘱药物辅助入睡。

5.环境方面：家中应避免放置有棱角的家具或锐利的物品，卫生间应安装扶手以防患者摔倒。同时，避免患者单独外出，以防走失或发生意外。给患者随身携带紧急联系卡，卡片信息准确，特别是紧急联系人电话号码。这样不仅可以帮助他人在紧急情况下迅速联系到患者家人，也能让患者感到更加安全和被关心。

温馨提示：

密切观察病人情绪变化，发现患者情绪异常应耐心询问原因，必要时给予开导并转移注意力。多安慰、多支持、多鼓励、多陪伴患者，以消除其不良情绪。

阿尔茨海默病是一种严重的疾病，但并非不可预防。通过保持健康的生活方式、积极参与社交和脑力活动、控制慢性疾病以及营造和谐家庭氛围等措施，保持大脑的健康和活力，可以有效降低老人的发病风险。同时，对于已经患病的患者，科学的护理干预可以在维持患者日常生活能力、改善患者生活质量方面起到积极有效的作用。