一、 针灸减肥的原理是什么?

针灸主要是对肥胖患者的脾胃及内分泌功能进行调整。一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收；另一方面可促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪的分解，最终实理其减肥效果。

二、针灸除减肥之外还能改善哪些症状和治疗哪些疾病?

肥胖者常伴有乏力、怕热、出汗、心悸气短、腰痛腹胀、便秘、性功能碱退、头痛、头晕、浮肿等不适症状，通过针灸都能得到有效的治疗。另外，对高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、胆结石、骨关节病、月经失调、更年期综合症、痛风等疾病，在体重下降的同时，这些疾病的症状都会有明显的改善。

三、局部肥胖，如腹部、臀部、四肢的肥胖能做减肥治疗吗?

如果一位肥胖患者，伴有某个局部肥胖非常突出的话，可以通过全身减肥的方法达到局部减肥的目的。当全身脂肪减少一定程度时，局部脂肪的消耗程度才能加快。如果一位体重正常的人，只是某个局部肥胖，可以进行局部调整，结合局部训练进行减肥。单纯腹部肥胖、膨隆，可加刺大横、腹结、水道等，耳针腹点穴。多食富含纤维素性食物，如粗粮、水果、蔬菜等。不能饮酒，保持大便通畅。如臀部和大腿肥胖，可加刺八穴、耳针臀点、髋点，不宜久坐，运动时以跑跳为主，局部用弹力绷带。

局部肥胖有明显的遗传因素，必须坚持长期治疗，才能收到较好的效果。

四、针灸减肥同时，如何配合饮食治疗?

针灸减肥不同于单纯饥饿疗法，不是简单的不让吃饭就可以减肥的问题，也需要饮食结构调整和适度节食来配合。早、中餐要吃好，晚餐以消淡的蔬菜、水果为主。治疗初期需要配合控制一下主食(即碳水化合物)，可采用如下简单易行的方法: 

1.少吃主食，限制糖与甜食。糖果、密钱、麦乳精、果汁、蜂蜜、果酱、杏仁茶、藕粉等甜食或淀粉过多的食物尽量少吃或不吃。

2.限制高脂肪食品。不吃含脂肪高的食物，如黄油、奶油、油酥点心、肥鹅、鸡皮、猪肉、油炸食物巧克力、奶油蛋糕、花生、核桃等及烹调需用的植物油(每人每月的使用量在500g以下)。

3.多吃蔬菜,不吃零食，如瓜子、杏仁、蜜饯等，保证有足够的维生素、微量元素与食物纤维。

4.不饮或少饮酒。40ml白酒、35ml白兰地或200ml啤酒所产生的热量与55g米饭所产生的热量相当；同时酒会促进胃液的分泌，从而提高食欲，增加热量的摄入，引发肥胖。

5.适量饮水,减肥者以喝绿茶为主，但茶水不能过浓，每天饮水量在1500—2000ml为宜。夏季可使用黄瓜、西红柿解渴，冬瓜汤还有利尿消肿的作用。

6.一日食物量:

谷类:大米或面粉100克，豆类40克；

豆浆或牛奶:250克(无糖)；

豆类制品:豆腐干60克、豆腐200克；

瘦肉类.鸡肉、牛肉或鱼90克、猪肝50克或鸡蛋1个；

蔬菜：600克，包括绿叶菜200克、其他应含水分多的菜为主，如黄瓜、嫩南瓜、西瓜皮、笋、空心菜、小白菜、番茄、茄子等。

五、运动减肥的原则是什么?

1.运动时间必须持续30分钟以上，能达到1小时更好，提倡午后锻炼。

2.有氧运动(小、中量强度运动)对减肥更为适宜。此时的肌肉主要利用氧化脂肪酸获得能量,消耗脂肪也多，所以长时间、小强度运动能达到最好的运动减肥效果。

3.运动必须要因人而异，合理进行,并应防止意外事件的发生。