秋季来临，许多人都知道要防燥、润肺，殊不知秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使胃病患者疾病复发。

原因一：天气

天气转凉，胃口大开，一下子猛增的食量会使胃部不适应，产生消化不良、腹泻、腹胀等不适，严重的还会加剧胰腺、肝脏等分泌胰液和胆汁，产生急性胰腺炎、胆囊穿孔和肝脏负担加重的后果。另一方面秋季是寒暑交替时节，天地阳气渐收、阴寒渐长、气温冷暖多变，人体之气血也随之内收，加之防寒保暖失当，很容易导致新病徒生或旧病复发，尤以慢性胃炎、食管炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性胃肠病等疾病最为常见。

原因二：饮食

俗话说：十人有九胃，即指胃病很常见。这其中有的人或五味偏嗜、或暴饮暴食、或嗜酒无度、或服用中西药物不当，导致胃气损伤。再加之天气逐渐转凉后，人们的食欲增加，肠胃负担加重自然很容易诱发胃病，一味的追求润养，而不结合体质也是极大的养生误区。

秋季如何养胃最宜人

1、饮食规律，纠正不良习惯

2、吃“果”不吃“瓜”

3、饮食方式要温和

4、做好保暖措施

5、注意作息调整

这五类人不适合秋冻

1、心脑血管疾病的患者。

2、支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人

3、患有风湿、类风湿性关节炎的患者

4、糖尿病患者

5、老人、儿童以及一些特定人群不适宜“秋冻”

这三个地方别冻着

头、肚脐、脚

三招对抗大降温

1、上段要紧：口罩围巾不能少

2、中段要燥：内贴中松外收口

内衣贴身，中层吸湿性强，外套要防风。

3、下段要松：鞋袜最好稍大点